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 Hängematte mit oder ohne Stab? Hängematten erfreuen sich großer Beliebtheit. Während sie in Lateinamerika sogar als Schlafstätten genutzt werden, dienen sie hierzulande zumeist der zeitweisen [...]

Hängematten sind toll. Sie sind bequem und genau der richtige Ort, wenn man seine Seele baumeln lassen möchte. In ihnen findet man Ruhe. In ihnen kann man schlafen. Doch woher kommt dieses [...]

Anleitungen für leichte bis schwere Hula-Hoop-Übungen und mehr Ob im Park, im Garten, im Schwimmbad, am Strand, im Fitness-Studio oder zuhause – Hula-Hoop-Begeisterte schwingen den Reifen. [...]

Das ideale Training mit dem Hula Hoop Reifen – Ablauf & Rahmenbedingungen Hula Hoop – der Traum aus unserer Kindheit. Wir alle kennen ihn. Es ist ein uraltes Spielgerät, dass seit [...]

Mit dem Hula Hoop Reifen abnehmen – geht das wirklich? Der Hula Hoop Reifen erfreut sich seit geraumer Zeit großer Beliebtheit unter Sportlern. Das Sportgerät, das aus Kindheitstagen [...]

Den Umgang mit dem Hula Hoop Reifen schnell lernen – 4 Schritte Ratgeber Wenn bunte Reifen rhythmisch um die Hüften kreisen, werden bei vielen Erwachsenen Kindheitserinnerungen wach. Seit [...]

Hula Hoop Reifen aus Holz – keine gute Idee! Das Training mit einem Hula Hoop Reifen sieht für Außenstehende vergleichsweise einfach aus. In Wahrheit allerdings steckt dahinter beinhartes [...]

Bauchtrainer Anleitung – die wichtigsten Übungen kurz erklärt Die Bauchmuskeln unseres Körpers sind für die Stabilität überaus wichtig. Genau aus diesem Grund, werden die Bauchmuskeln sehr [...]

Wie oft sollte ich den Bauchtrainer benutzen – Trainingsplan Der Gesundheitszustand des Körpers ist vielen sehr wichtig. Es wird auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet und [...]

Mit dem Bauchtrainer richtig trainieren – 5 Tipps Eine stabile Wirbelsäule, Hilfe bei der Bewegung des Rumpfes und eine aufrechte Haltung, hierfür sind unsere Bauchmuskeln verantwortlich. [...]