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Wer regelmäßig Yoga praktiziert, verbringt viel Zeit auf seiner Matte. Yoga-Einsteiger werden sich selbst und ihren Körper durch die Praxis neu entdecken und alle Yogins und Yogis schwitzen mehr [...]

Wie reinigen Sie Ihre Yogamatte richtig? Hier finden Sie Tipps zur schonenden Reinigung und Pflege verschiedener Yogamatten mit Wasser, Spray oder in der Waschmaschine. Gemäß den Yoga Sutras [...]

Die besten Yogamatten für Reisen Die Yogamatte für die Reise muss möglichst dünn und leicht sein. Rutschfestigkeit versteht sich von selbst. Hier kommt immer wieder eine Matte in mein Gepäck, die [...]

Pilatesmatten gibt es, wie auch Yogamatten in verschiedenen Ausführungen. Wichtig ist, das die Matte einen sicheren Stand für die Übungen gewährleistet und absolut rutschfest ist. Außerdem sollte [...]

Hatha Yoga ist die Mutter der Yoga-Formen. Es stärkt und reinigt den gesamten Körper durch Meditation und Asana. Der Körper gilt im Haha Yoga als Tempel der Seele und der Mensch wird als Ganzheit [...]

Die Plantarfaszie (Aponeurosis plantaris) ist eine Sehnenplatte (Aponeurosis) an der Unterseite des Fußes (Planta pedis). Sie wird auch als Plantaraponeurose bezeichnet. Anatomie der [...]