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Eine Schwimmbrille ist ein Hilfsmittel, dass Sie häufig bei Schwimmwettkämpfen und anderen Wassersportarten sehen können. Die Schwimmbrille darf nicht mit einer Taucherbrille verwechselt werden. [...]

Ein flacher Bauch gilt bei den meisten Menschen als Zeichen, dass der Besitzer gesund und fit ist. So mancher Mann träumt von einem Wachbrettbauch, hat aber leider nur eine Waschtrommel. Dabei [...]

Normalerweise sind wir es gewohnt aus Gläsern zu trinken, die regelmäßig und gründlich in der Spülmaschine gereinigt werden. Oder wir trinken unser Wasser aus kleinen Plastikflaschen oder auch [...]

Eine schlanke Körpermitte gilt nicht nur unter echten Fitnessfreaks als ein besonders erstrebenswertes Ziel. Denn auch die Mode sorgt dafür, dass ein flacher, durchtrainierter Bauch für viele zu [...]

Unser Alltag ist immer häufiger von zunehmendem Stress, von immer mehr Hektik, geprägt. Die Folge sind Ermüdungserscheinungen, psychische und körperliche Erkrankungen. So ist es kein Wunder, dass [...]

Das Klimmzugtraining ist eine gute Möglichkeit, um gezielt die Rückenmuskulatur zu beanspruchen und den gesamten Oberkörper zu kräftigen. Mindestens eine Variante der Klimmzüge gehört deshalb zu [...]

Der Grundgedanke beim Hula Hoop Training ist ganz einfach, denn hier geht es vorrangig darum, ihn so oft wie möglich um Taille oder Hüfte schwingen zu lassen. Die Hula Hoop Reifen eignen sich [...]

Beim Faszientraining handelt es sich um eine besondere Form der Physiotherapie, die inzwischen auch im Fitnessbereich Einzug gefunden hat. Die Faszien selbst umschließen die einzelnen Organe, die [...]

Ein Sixpack ist für viele Männer der heilige Gral des täglichen Trainings. Nicht wenige Menschen arbeiten unermüdlich darauf hin, ihre eigene Bauchregion mit wohl definierten Muskeln [...]