Faszienrollen sind seit einiger Zeit absolut im Trend. Immer mehr Menschen vertrauen darauf, um Verspannungen zu lösen oder das eigene Fitnesstraining zu unterstützten. Doch worum handelt es sich [...]
Die offensichtlichsten Vorteile vom Seilspringen? Es ist kostengünstig und ortsunabhängig. Egal ob im eigenen Wohnzimmer, im Garten, am Strand, während der Mittagspause in der Arbeit oder eben in [...]
Aufwärmen? Unbedingt! Wärmt man sich vor dem Sport nicht genügend auf, kann das unangenehme Folgen haben – immerhin wird dem Körper so nicht die Zeit zugesprochen, die er benötigt um [...]