Bauchtraining Ratgeber

Einen flachen Bauch zu haben, ist eine der begehrtesten körperlichen Eigenschaften. Der Wert, der auf einen flachen, durchtrainierten Bauch gelegt wird, ist gigantisch. Ein flacher Bauch [...]

Bauchtrainer Anleitung – die wichtigsten Übungen kurz erklärt Die Bauchmuskeln unseres Körpers sind für die Stabilität überaus wichtig. Genau aus diesem Grund, werden die Bauchmuskeln sehr [...]

Wie oft sollte ich den Bauchtrainer benutzen – Trainingsplan Der Gesundheitszustand des Körpers ist vielen sehr wichtig. Es wird auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet und [...]

Mit dem Bauchtrainer richtig trainieren – 5 Tipps Eine stabile Wirbelsäule, Hilfe bei der Bewegung des Rumpfes und eine aufrechte Haltung, hierfür sind unsere Bauchmuskeln verantwortlich. [...]

Wie effektiv ist ein Bauchtrainer im Vergleich zu anderen Übungsformen? Der Sommer naht mit großen Schritten und somit nähert sich auch die Badesaison. Männer würden am liebsten ihren [...]

Helfen Bauchtrainer wirklich? Expertenmeinungen und Studien Ein schöner flacher Bauch ist das absolute Schönheitsideal bei Frauen. Bei Männern hingegen wird sehr häufig das Sixpack angestrebt. [...]

Wer träumt nicht von einem schönen und durchtrainierten Körper. In Film und Fernsehen werden uns die Schönheitsideale vorgelebt und wir wollen diese zumeist auch selbst erreichen. Muskeln wie [...]

Noch immer gibt es so einige Sportler, die glauben sie müssen ihre Bauchmuskeln isoliert trainieren, um den größten Erfolg zu erzielen. Manche sehen es als Problem, wenn der Hüftbeuger beteiligt [...]

Der Seilzug ist wohl eines der meistverwendeten und beliebtesten Sportgeräte. Dabei wird er vor allem für das Krafttraining verwendet, obwohl er noch viel mehr, fast schon versteckte Talente hat, [...]

Für die Kräftigung der Bauchmuskeln gibt es viele Fitnessgeräte, von speziellen Bauchtrainern bis hin zum Hula Hoop Reifen. Dieses einfache Fitnessgerät wurde ursprünglich als eine Art Spielzeug [...]